1.Słuchanie wiersza J. Koczanowskiej Gimnastyka.

Gimnastyka to zabawa
ale takĹźe waĹźna sprawa,
bo to sposĂłb jest jedyny
żeby silnym być i zwinnym

Skłony, skoki i przysiady
trzeba ćwiczyć- nie ma rady!
To dla zdrowia i urody
niezawodne są metody.

Rozmowa na temat wiersza.
Co nam daje gimnastyka?
Co wykonujemy podczas gimnastyki?
 
2. Ruchowa interpretacja wiersza J. Koczanowskiej Gimnastyka.

Dziecko:

Gimnastyka,                                       wyciąga ręce w  bok,

To zabawa,                                         trzyma ręce wyprostowane, zgina je w łokciach,

dłońmi dotyka klatki piersiowej,

ale takĹźe                                              jak wyĹźej – ręce ma wyprostowane

waĹźna sprawa,                                   zgina je w łokciach,

bo to sposĂłb                                       ręce ma opuszczone, wykonuje przysiad,

jest jedyny,                                         wstaje,

Ĺźeby silnym być                                podnosi ramiona, zgina ręce w łokciach, dłonie zaciska

i zwinnym.                                         w pięści i pokazuje, jakie są silne,

Skłony,                                              wykonuje skłon,

skoki                                                   wykonuje podskok,

i przysiady                                         wykonuje przysiad,

trzeba ćwiczyć                                  powtarza skłon, podskok i przysiad,

- nie ma rady!

To dla zdrowia i urody                       spaceruje uśmiechnięte.

niezawodne są metody.

3. Osłuchanie z piosenką „Chcę być sportowcem” (plik w załączniku)

 1. Biegam bardzo szybko
w piłkę dobrze gram
Kim zostanę już za chwilę
zaraz powiem wam.

Ref: Sportowcem chciałbym zostać
Sportowcem chciałbym być
Trenować co dzień rano
I sprawnym zawsze być.

 2. Chodzę teĹź na judo
Wiele chwytĂłw znam
Kim zostanę, już za chwilę
Zaraz powiem wam.

Ref: Sportowcem chciałbym zostać…

3. Jeżdżę na rowerze

i trenuję sam,

kim zostanę, już za chwilę

zaraz powiem wam.

Ref.: Sportowcem chciałbym zostać….

4. Pierwsze juĹź medale

na swej półce mam,

kim zostanę, już za chwilę,

zaraz powiem wam.

Ref.: Sportowcem chciałbym zostać…

Rozmowa na temat piosenki.

• Co ćwiczy chłopiec?
• Kim chciałby zostać?

Zabawa przy piosence.

Podczas zwrotek (1-3) dziecko naśladuje ruchy, o których jest mowa w tekście (bieganie, granie w piłkę, chwyty judo, jazdę na rowerze). Podczas ostatniej zwrotki stają na baczność, jak sportowcy udekorowani medalami.

4. Zabawa Słoneczko
Dziecko stoi wyprostowane, wykonuje głęboki wdech. W czasie wdechu unosi ręce do góry, wznosi się na palce i wypowiada słowa: Słonko wschodzi coraz wyżej. Potem wykonuje wydech, stojąc na całych stopach i mówi: A zachodzi coraz niżej.

5. Zabawy ruchowe z wykorzystaniem gazet.

Omiń kałuĹźe – Dziecko rozkłada na podłodze gazety – kałuĹźe. Biega dookoła nich, starając się na nie nie wejść. Na sygnał Rodzica (klaśnięcie) zatrzymuje się przy jednej z nich.
Po kamieniach przez rzekę – Dziecka ustawia się po jednej stronie pokoju. Przed nim, na podłodze, są rozłoĹźone gazety –kamienie. Zadaniem dziecka jest przejście na drugą stronę  rzeki, stąpając po gazetach – kamieniach.
Ukłoń się po japońsku – Dziecko siedzi w siadzie klęcznym, trzyma rozłoĹźoną gazetę w dłoniach nad głową, ramiona ma wyprostowane. Wykonuje ukłon japoński, pozostawia gazety na podłodze i wraca do pozycji wyjściowej. Przy kolejnym ukłonie podnosi gazetę z podłogi i przenosi oburącz nad głowę.
Obserwator – Dziecko siedzi w siadzie skrzyĹźnym. Robi w gazecie dwa otwory tak, by moĹźna było przez nie patrzeć. Przykłada gazetę do twarzy i obserwuje otoczenie. Rozgląda się na lewo, na prawo, w gĂłrę, w dół, wykonując skłony tułowia w przĂłd i w tył, skręty w prawo i w lewo.

6. Zabawa Zwiędła roślina.
Rodzic wyjaśnia dziecku, Ĺźe roślinom potrzebne jest do Ĺźycia nie tylko czyste powietrze, ale rĂłwnieĹź czysta woda. Roślina bez wody więdnie i ginie. Dziecko naśladuje wygląd zwiędłej rośliny – układa swoje ciało w róşnych pozycjach. Później zaczyna biegać. Na hasło: Brak wody, zatrzymuje się, kurczy, zgina, zwija, upada na ziemię, naśladując roślinę, ktĂłra nie ma siły stać w pionie bez wody. Na hasło: Woda – podnosi się i ponownie biega.
7. Zabawa Rzut kulą.
Rodzic wyjaśnia, że jest taka dyscyplina sportowa, która nazywa się rzut kulą. Kula jest metalowa, ciężka, a sportowiec musi być silny.
Następnie Rodzic demonstruje rzut kulą, ale rolę kuli przejmuje piłka średniej wielkości. Później dziecko próbuje swoich sił w tej dyscyplinie. Każdy rzut jest nagradzany brawami.

8. Prace plastyczne 
Piłka

Piłkę można wykleić plasteliną lub kulkami z bibuły. Dziecko może użyć tradycyjnych biało - czarnych kolorów lub zaprojektować nowy wzór kolorystyczny.

Pliki do pobrania
http://ppkonopiska.szkolnastrona.pl/index.php?c=getfile&id=348

http://ppkonopiska.szkolnastrona.pl/index.php?c=getfile&id=347

http://ppkonopiska.szkolnastrona.pl/index.php?c=getfile&id=349